Luokka Muut

Terveellisemmät valinnat uudelle vuodelle # imagreatist
Muut

Terveellisemmät valinnat uudelle vuodelle # imagreatist

Uuden vuoden soimiseksi halusimme kuulla, mitä terveellisempiä valintoja ihmiset tekevät (samppanjan juomisen lisäksi). Ja yllättävää, löysimme joitain mahtavia kunto- ja ruokahahmoja, jotka lupaavat mahtavaa alkua vuodelle 2013. http://storify.com/greatist/healthy-new-year Mitä #imagreatist-hetkiä teet vuodelle 2013?

Lue Lisää
Muut

Lopeta Shoving: #GivingTuesday muuttaa ostosuosituksia

Jaa Pinterestissä Lomat ovat antamiskausi - oletettavasti. Mutta kun olemme kaulassa syvyydessä ihmisten väkivaltaisesti kyynärpään toisiaan kohti viimeiselle videopelikonsolille aiemmin ylenmääräisillä hyllyillä, voi alkaa tuntua siltä, ​​että kausi "saa minun" minun kustannuksellaan kaikki muut.
Lue Lisää
Muut

Toimi koko vartalo kettlebell-keinut

Jaa Pinterestissä Kettlebellit ovat loistavat rakentamaan koko vartalovoimaa, liikkuvuutta ja jopa sydämen kestävyyttä. Soittokellot ovat erittäin tehokas tapa treenata, koska jokainen siirto toimii useissa lihasryhmissä. Aloita aloittamalla kahdella kädellä tehtävällä ketjutuskellolla, jotta köydet oppivat ennen edistyneempiä liikkeitä.
Lue Lisää
Muut

Suunnittele terveellisin (ja herkullisin) kiitospäivä koskaan

Jaa Pinterestissä Kiitospäivä ei ole terveellisin loma. Ajattele vain klassisia perinteitä - syö erityisen suuri ja raskas ateria, istuu jalkapallopelin edessä televisiossa ja lyö takaisin runsaasti loma-lahjoituksia. Tänä vuonna voit nauttia terveellisemmästä päivästä (ja sitä edeltävän viikon) tämän kätevän vierekkäin oppaan avulla, joka kuvaa kuinka suunnitella upea ateria - ja ylläpitää terveyttä ja kuntoa tekemällä sitä.
Lue Lisää
Muut

Hanki motivointia Greatistin Instamotivaatiolla

Jaa Pinterestissä. Joskus voimme kaikki käyttää pientä mäyrää liikkuaksesi. Kun tunnet olosi hidas, siirry Instamotivation.com-sivustoon saamaan vähän Greatistin hyväksymää inspiraatiota. Jokaisella napsautuksella saat uuden, hauskan, untuva, luovan ja inspiroivan tarjouksen treenataksesi energiaa. Nouse ja mene: Lisää kirjanmerkkeihin nämä motivoivat mantrat yhden luukun kunto-inspiraatiota varten.
Lue Lisää
Muut

Ole turvassa keittäessäsi kiitospäivää Turkista

Jaa Pinterestissä Kalkkunan paahtaminen ei kuulosta ääriurheilulajilta, mutta tämän kiitospäivän tukikohdan valmistelu voi aiheuttaa odottamattomia vaaroja. Ole varovainen haukkumisen yhteydessä (kuuma neste ja iho on huono yhdistelmä) ja käytä lihalämpömittaria varmistaaksesi, että lintu on saavuttanut sopivan lämpötilan - 165 astetta Fahrenheit - estämään ruokaan liittyviä sairauksia.
Lue Lisää
Muut

Linkit, joita rakastamme: Body and Culture Edition

Hyvää sunnuntaita! Kuten aina, Links We Love tuo sinulle suosikki terveys- ja kuntotietomme verkosta. Tällä viikolla tarkastelemme kehoja ja kulttuuria: hiljaisten pierujen takana olevasta tieteestä myrkylliseen sushiin. Haluamme levittää rakkautta ja jakaa kickass-sisältöä hyvinvointimaailmassa, ja tässä on valintamme: Lopeta mehustaminen.
Lue Lisää
Muut

Siirry ei-perinteiseen Hanukkah Butternut Squash Latkes -sarjaan

Jaa Pinterestissä Kyllä, klassiset latkes - tai paistetut perunapannukakut - valmistetaan perunasta. Tänä vuonna sekoita asiat hieman käyttämällä Butternut-kurpitsaa, omenaa ja punajuuria tavallisten vanhojen perunoiden sijasta. Laskujen yhdistelmä tekee tästä latke-variaatiosta vastustamaton. He tekisivät jopa loistavan korvikkeen perunamuusille kiitospäivän pöydällä!
Lue Lisää
Muut

Kaikki ylös biznazissani: Urbanitit menevät hulluihin pituuksiin vähän henkilökohtaista tilaa

Greatist Bites tutkii hauskaa, outoa, innovatiivista ja suorastaan ​​mielenkiintoista terveyden, kuntoilun ja onnellisuuden suhteen - kaikki enintään 250 sanalla. Katso kaikki viimeisimmät puremat täältä. Kaupunkielämän valitettava todellisuus on vähentyvä määrä henkilökohtaista tilaa. Pienempiä turhautumisia ovat työmatkat julkisilla kulkuneuvoilla, joissa hengittäminen on usein ylellisyyttä, tai paikan napsauttaminen kahvilaan työskentelemään ilman, että joku kurkistaa postilaatikkoomme.
Lue Lisää
Muut

5 onnellista asiaa: Eläimet, jotka on pukeutunut pyhiinvaelluspaketiksi

Jaa Pinterestissä Joskus tarvitsemme vain ajattelutavan muutoksen - riippumatta siitä kuinka pieni - muuttaaksesi hullu päivä hyväksi. Auttaaksemme sinua siirtymään onnellisempaan varusteeseen, olemme pyöristäneet viisi asiaa verkosta, jotka inspiroivat ja ilahduttavat meitä, ja toivomme, että he tekevät saman sinulle. Tällä viikolla olemme pyöristäneet kiitospäivän kunniaksi viisi kuvaa pyhiinvaeltajiksi pukeutuneista eläimistä (selvästi meillä amerikkalaisilla on liikaa aikaa käsissämme).
Lue Lisää
Muut

Pidä terveellisempi juhla Smart Chips -korvikkeilla

Jaa Pinterestissä Kaikkien viinien, piirakoiden ja jouluevästeiden avulla terveellinen syöminen lomien aikana voi tuntua suorasta mahdottomasta! Anna vieraille järkevämpi vaihtoehto terveellisillä, kotitekoisilla siruilla. Viipaloi esimerkiksi muutama bataatti ja lisää ne hienonnetulla valkosipulilla, rosmariinilla ja merisuolalla.
Lue Lisää
Muut

Oleellista lomalahjaopas Foodiesille

Lomien kunniaksi Greatist valitsi 33 lahjaa, jotka me mielellämme lopettaisimme tämän juhlakauden hauskoista keittiövälineistä, joiden avulla voimme luoda terveellisiä aterioita keittokirjoihin, joissa on rave-arvosteluita ja hyviä välipaloja, kaikki alle 65 dollaria. Jaa Pinterestissä Gadgetit Jaa Pinterestissä Nibble Baking Pan Koska tässä ei ole mitään pahempaa kuin osa-kakkujen tarjoaminen, tämä muodikas keksintö vie arvailun pois leivonnasta.
Lue Lisää
Muut

5 onnellista asiaa: Eläimiä, jotka pelaavat ihmisten urheilupakettia

Jaa Pinterestissä Joskus tarvitsemme vain ajattelutavan muutoksen - riippumatta siitä kuinka pieni - muuttaaksesi hullu päivä hyväksi. Auttaaksemme sinua siirtymään onnellisempaan varusteeseen, olemme pyöristäneet viisi asiaa verkosta, jotka inspiroivat ja ilahduttavat meitä, ja toivomme, että he tekevät saman sinulle. Tällä viikolla olemme pyöristäneet viisi eläintä rokkaamalla sitä ihmisurheilussa.
Lue Lisää
Muut

Siksi me muutamme: Nupistamiseen tarkoitettu huone, juuri avattu Tokiossa

Greatist Bites tutkii hauskaa, outoa, innovatiivista ja suorastaan ​​mielenkiintoista terveyden, kuntoilun ja onnellisuuden suhteen - kaikki enintään 250 sanalla. Katso kaikki viimeisimmät puremat täältä. Täysi yöunen leviäminen voi olla menneisyyttä, mutta napointi ei ole koskaan ollut muodikkaampaa. Tokiossa, Japanissa, vain naisille suunnattu "päiväkahvila" avattiin tällä viikolla turvapaikka naisille, jotka haluavat rauhaa ja hiljaisuutta vilkkaan kaupungin keskellä.
Lue Lisää
Muut

Kuinka saada motivoitunut heti

Jaa on Pinterest Onko hiki todella itku? Joo, emme myöskään ajatelleet niin. Kun tarvitset vähän motivaatiota, joka todella toimii, siirry InstaMotivation.com-sivustolle hienoille, luoville, unohtaville, sydäntä lämmittäville ja ennen kaikkea inspiroiville tarjouksille, jotka Greatist-tiimi on tuonut sinulle.
Lue Lisää
Muut

Parhaat hedelmät ja vihannekset syödä tänä talvena

Kimaltelevat lumihiutaleet, viihtyisät huovat, rikas kuuma suklaa… Talvella on paljon tekemistä, mutta tuoretuotteet eivät yleensä ole siinä luettelossa. Kylmissä ilmastoissa paikallisesti syöminen talven aikana voi olla suorastaan ​​haastavaa. Mutta meillä on täällä hyviä uutisia: Jokaisen aterian ei tarvitse pyöriä perunoiden ja sipulien ympärillä huhtikuuhun saakka.
Lue Lisää
Muut

Terveelliset klassiset pasta-ruokia

Jaa Pinterestissä Lasagna, mac, juusto ja fettuccini alfredo ovat klassisia mukavuusruokia syystä: Nämä juustot, lämpimät pasta-ruokia ovat herkullisia ... mutta eivät myöskään aivan terveellisiä. Valaisuta niitä leikkaamalla juustoa ja kermaa ja lisäämällä täysjyvä- (tai muiden täysjyvä) nuudeleita. Vehnänvoittaja: Miksi täysjyväpastapastarin valinta voi olla terveydelle parempi.
Lue Lisää
Muut

Matalakalorinen viini kuulostaa hyvältä, mutta se on kauhea idea

Greatist Bites tutkii hauskaa, outoa, innovatiivista ja suorastaan ​​mielenkiintoista terveyden, kuntoilun ja onnellisuuden suhteen - kaikki enintään 250 sanalla. Katso kaikki viimeisimmät puremat täältä. Kuva: Garry Knight Reality TV -persoonallisuus (ja henkilökohtainen tyttöni murskata) Bethenny Frankel lisäsi äskettäin neljä uutta viiniä SkinnyGirl-sarjaan vähäkalorisia alkoholijuomia.
Lue Lisää
Muut

Linkit, joita rakastamme: Healthy Habits Edition

Hyvää sunnuntaita! Kuten aina, Links We Love tuo sinulle suosikki terveys- ja kuntotietomme verkosta. Tällä viikolla tarkastelemme terveellisiä tapoja: kahvin panemisesta ranskalaisessa lehdistössä ammattimaisille naurukilpailuille. Haluamme levittää rakkautta ja jakaa kickass-sisältöä wellness-maailmassa, ja tässä on valintamme: Miksi me ylensemme lomalla ja kuinka lopettaa Dr.
Lue Lisää
Muut

Kokeile syviä kyykkyjä lisätäksesi lihasvoimaa

Jaa Pinterestissä Syvät (alun perin rinnakkaiset) kyykyt kuulostavat suorastaan ​​pelottavilta - eikö paine satuta polvia? Entä selkä? Mutta oikealla valmistelulla ja joustavuudella viimeisen 90 asteen kyykky voi polttaa enemmän kaloreita, käyttää enemmän lihaksia ja rakentaa paremman saaliin kuin kyykky samanaikaisesti. Ota aikaa keskustellaksesi valmentajan tai fysioterapeutin kanssa ennen aloittamista (varsinkin jos sinulla on ollut nivelongelmia), koska tämä harjoitus voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, jos se tehdään väärin.
Lue Lisää