Neuvoja

Saatat olla kadottanut terveys- ja kuntoresursseja


Valmiina perjantaina R & R: lle? Seuraa uusinta ja greatistista kuntoa, terveyttä ja onnellisuutta viikottaisella kierroksellamme tämän viikon suosituimpiin artikkeleihimme:

Kuva Shannon Orcutt

Lopullinen opas Lingon juoksuun

Kaikki tietävät juoksijoiden olevan vähän, hyvin erilaisia. Joten ei ole yllättävää, että heillä on oma kieli. Lue edelleen oppiaksesi erotuksen PR: n ja BQ: n välillä ja mikä helvetin fartlek on!

Toimivatko mehu puhdistukset todella?

On mahdotonta tehdä terveellisimpiä valintoja koko ajan, ja kehon ”detoksisoinnista” kaikenlaisilla puhdistuksilla on tullut suosittu tapa yrittää korjata nämä huonot valinnat. Mutta ovatko ne todella tehokkaita vai turvallisia?

Voiko katkeruudesta tehdä sairauden?

Lopeta syyttää kaikkea siitä kauheasta entisestä. Tutkimukset viittaavat siihen, että katkeruus ei koske pelkästään ruiskeita - pidätyshäiriöt voivat tehdä meistä fyysisesti sairaita.


Katso video: Söin 30 päivää pelkkää lihaa ja juustoa. Mitä tapahtui? Ruoka ja terveys (Lokakuu 2021).