Muut

Teimme sen: Vauhtipyörä


Oven läpi pystyin näkemään kirkkaan valon välähdyksiä ja kuulemaan vilkuvaa musiikkia. Onko Team Greatist kääntynyt väärään suuntaan ja päätynyt “Da Clubiin” keskiviikkona iltapäivällä? Ei, odotimme Jonathan Angelillin luokkaa Flywheelissa, sisätiloissa pyöräilyssä olevassa studiossa, jonka kultti seuraa, joka alkoi täältä NYC. Sosiaalisen median johtajamme Becky on Greatistin asukas Flywheel pro, ja hän kertoi meille odottavan hikisiä paitoja, palavia nelinpelejä ja vakavaa energiaa osallistujilta ja ohjaajalta. Pienellä jännityksellä (mutta myös hieman jännitystä) pieni ryhmä meistä suuntasi Vauhtipyörän Flatiron-studioon tarkistamaan spin-luokan itse.

Kuva: Jordan Shakeshaft

Noudettuamme erikoistuneet kehruukengät (ne kiinnittyvät pyöräpolkimiin) suuntasimme amfiteatterinmuotoiseen studioon ja aloittelimme. Jonathan - alias Johnny Fitness - laski valot, kääntyi sävelmät ja käski meidän aloittaa kehruu. Kaikki olivat erittäin innostuneita, huusivat hurraavat ja heittivät usein nyrkkipumppuja ilmaan.

Jonathan johti luokkaa intensiivisillä väliajoilla, nimeltään “työntää”. Jokaiselle segmentille hän kertoi meille, kuinka korkea asettaa vastus (eli vääntömomentti) ja kuinka monta kierrosta minuutissa tai kierrosluvusta meidän pitäisi osua navigoidessaan "ensimmäisen aseman" (istuen pyörälle), "toisen aseman" (leijuvan välillä) välillä istuimen yläpuolella) ja ”kolmas asema” (leijuu istuimen yläpuolelle kädet eteenpäin ohjaustangolla). Vaikka jotkut näistä numeroista (100 RMP, joku?) Olivat aluksi vähän pelottavia, teimme parhaamme saadaksemme jalat pumppaamaan mahdollisimman nopeasti.

Noin viiden minuutin kuluttua hengitimme raskaasti ja kastelimme hikeä - ei ihme, että Becky suositteli tuomaan ylimääräisen paidan luokan jälkeiseen aikaan! Huolimatta (tai ehkä sen takia) kovista ”työntöistä”, jotka simuloivat kiipeilyä vuorelle huippunopeudella, amfiteatterissa oli energiaa. Kohti luokan loppua hidastimme jalkojamme ylävartalovoimiin työskentelemällä tekemällä sarjan yksinkertaisia, mutta haastavia olka-, hauis- ja tricep-harjoituksia painotettujen tankojen avulla, jotka on kätevästi tallennettu kunkin pyörän sivuille. Painojen jälkeen käänsimme energian takaisin jalkoihimme ja päädyimme muutamalla matalalla vastuksella, korkealla kierrosluvulla tapahtuvalla murtumalla ja mukavalla venyttelyllä.

Pyöräilyltä kiivetä tuntui uskomattomalta, mutta voin nähdä, kuinka energiasta ja palamisesta voi helposti tulla riippuvuutta. Minun täytyy nähdä, miltä minusta tuntuu huomenaamuna, ennen kuin päätän, olenko valmis liittymään Vauhtipyörän vallankumoukseen.

Oletko spin-a-holic? Miksi tai miksi ei? Jaa ajatuksesi alla olevissa kommenteissa tai jaa kirjoittajalle @SophBreene.