Arvostelut

5 Tottumukset ihmisistä, jotka DGAF mitä kukaan ajattelee heistä


Toisena päivänä ystäväni Jemma soitti minulle järkyttyneenä. Toinen äiti oli kommentoinut poikansa hiuksia ja siitä, että vanhemmuuden tyyli oli niin rento. (En ole äiti, mutta tiedän vain yhden asia: et koskaan kommentoi toisen äidin lastenkasvatusmenetelmää!) Jemma kelaili. Ja olin yllättynyt, se häiritsi häntä niin paljon.

Sanoin: "Miksi olet niin järkyttynyt tästä?"

Hän vastasi vain: ”Tom ei tarvitse hiuksenleikkausta! Mitä hän tietää jostain? Ei mitään, se mitä! ”

Tiesin, että tällä ei luultavasti ole mitään tekemistä Tomin kanssa. Tai hänen hiuksensa. Se oli pieni voimapeli kahden naisen välillä, jotka molemmat olivat todennäköisesti poissa iltapäivällä.

Tällaiset kommentit tulevat meille jatkuvasti ystävistä, sisaruksista, kollegoista. Kuinka omaksumme ihmisten ajattelutavan ja käyttäytymisen, jotka eivät välitä niin paljon siitä, mitä muut tekevät, ajattelevat ja sanovat? Tässä on joitain tapoja, jotka palvelevat heitä (että voimme myös nabata):

He keskittyvät omiin juttuihinsa.

On mahdotonta pakkomielle sitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta, kun et vain seuraa heitä sosiaalisessa mediassa. Et voi yliarvioida sitä, mitä et tiedä. Joten seuraa. Lopeta tilaus. Irrota. Keskity omaan työhösi, pankkitilillesi, sivutoimisuuteen, perheeseesi tai vartaloosi. Omat tavarasi ovat kaikki tärkeät ja kaikki, mitä voit hallita.

He eivät ota asioita henkilökohtaisesti.

Jos et ota mitään henkilökohtaisesti, on maaginen elämän hakkero. Hänen myydyimmässä kirjassaan Neljä sopimusta, Don Miguel Ruiz sanoo: ”Mitä tapahtuu ympärilläsi, älä ota sitä henkilökohtaisesti… Mikään muu ihminen ei tee sinusta. Se johtuu heidän itsestään. "

Joten jos joku on tahallaan komea tai töykeä, se on puhdas heijastus siitä, miltä he tunnevat siinä hetkessä. Ajattele sitä: Tarkoitatko koskaan kenellekään, kun tunnet olosi hyväksi? Epäilen sitä. Joten anna loukkaavalle henkilölle passi. Se antaa valtavasti voimaa - ja yllättävän yksinkertaista! Muiden käyttäytyminen ei ole sinun tekemistäsi.

He eivät analysoi keskusteluja kuolemaan.

Alkukesästä olin lounaalla kolmen tyttöystävän kanssa, ja he alkoivat analysoida naista, jonka me kaikki tunnemme hänen Facebook-tilojensa perusteella. Yritin vaihtaa aihetta kahdesti ennen kuin päätin siemailla hiljaa mimoosani ja antaa heidän mennä siihen.

Keskustelu kulki hänen Facebook-päivityksistään erilaisiin keskusteluihin, joita he ovat käyneet hänen kanssaan, ja hänen sanojensa piilotettuihin merkityksiin. Kuka. Cares? Emme ole FBI! Muiden ihmisten sanomien ja tekemien dekoodaaminen ei ole meidän tehtävämme. Se tuntuu tylsältä ja vähän pakkomielleltä. Siellä on paljon muita (mielenkiintoisia, mehukkaita, miellyttäviä) juttuja, joista puhua!

He ravistavat sen pois.

Mitä enemmän huomiota kiinnitämme mihin tahansa, sitä enemmän se laajenee, energisesti puhuen. Joten jos jotain järkyttää, vaihda vaihteet. Laita TV päälle; soita positiiviselle, myönteiselle ystävälle; tai lähetä erääntynyt kiitoskortti. Kun ravistat jotain jäistä keskittymällä jotain mukavampaa, olet iloinen siitä, että teit.

Ne virittyvät.

Äitini on 75 vuotta tänä vuonna. Hän on melko kuuro ja liian itsepäinen kuulolaitteen käyttämiseen. Joten kun hän näkee minut ja siskoni, hän on täysin immuuni meidän rynnäkköillemme ja erimielisyyteillemme. Onko tällä salainen hyöty? Joo! Mutta sinun ei tarvitse odottaa 75-vuotiaana hyötyäksesi.

Voit virittää nyt milloin tahansa. Esimerkiksi ystäväni Sara löytää aina sopivan syyn anteeksi itselleen juorutaiheilta, kuten sanomalla: ”Minun on soitettava nopea puhelinsoitto.” Ja entinen kollegani Lauren rakastaa aina vitsailemaan jännitteiden poistamiseksi. Hyvä viime aikoina: "Tämä ei ole mitään verrattuna siihen, että en ole ollut seksiä kuuden kuukauden aikana!"

Nykyään olen harvoin lukenut kommentteja sosiaalisessa mediassa. En kieltäydy edes avaamasta ovia muiden ihmisten kommentteihin. Terävöitä myös selektiivinen kuulosi ja päätä olla menemättä sinne.

On luonnollista, että haluamme olla rakastettu ja hakea hyväksyntää. Mutta sinun tehtäväsi ei ole välittää (tai edes tietää!) Siitä, mitä muut ihmiset sinusta ajattelevat. Anna muiden ihmisten marssia oman rummunsa lyöntiin. Varmista vain, että rumpu on kovempi, ja marssi tavalla, joka tuntuu sinulle totta.

Susie Moore on Greatistin elämänvalmentajan kolumnisti ja luottamusvalmentaja New Yorkissa. Liity ilmaisiin viikoittaisiin hyvinvointivinkkeihin hänen verkkosivustollaan ja tarkista joka tiistai hänen viimeisimmän No Regrets -sarakkeensa puolesta!